【３ポイントばかり練習していない？】マイカンドリルでペイント周りに強くなろう

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マイカンドリルとは

多くのバスケットボールプレイヤーが耳にしたことがあり、一度はしたことがある「マイカンドリル」。

そもそもマイカンドリルを知らない人のためにこちらを。

マイカンドリルは1940年代に「Mr.Basketball」と呼ばれたジョージ・マイカンが毎日行なっていたドリルから名付けられました。両手から繰り出されるフックシュートで様々なタイトル、記録を樹立した選手です。

ゴール周りのシュートドリルとして最適なドリルにもかかわらず、とても地味で根気のいる練習であるため、なかなか継続している選手は少ないのではないでしょうか。

また、多くの選手が現代バスケットのトレンドである３ポイントシュートを練習し、疎かになっている技術の一つであると考えています。

しかしマイカンドリルはシュートタッチ、ペイントエリア周辺のフィニッシュスキルを改善する極めて大切なドリルです。密集したエリア内、不安定な体勢での確実な２点を手に入れることができます。

是非、取り組んでみてください。

全てのプレイヤーのシュートタッチの改善、ペイントエリア周辺でのフィニッシュスキルの向上のため

先日行われた三遠ネオフェニックスの試合でも河村くんが試合前にマイカンドリルに取り組んでいました。

あのビックマンを交わしながらのフィニッシュスキルはこうした地道な練習の賜物かもしれませんね。

是非練習前や自主練習で取り組んでみてください。

https://twitter.com/NEO_PHOENIX/status/1226341772672061441