スポーツ技術を、もっと深く磨く

原則– tag –

トレーニング

【これを知らずにはいられない】トレーニングの基礎原則７つ

Coach K こんにちはCoach Kです。寒い季節になっていますが、スキル練習だけでなく、基礎体力アップのためのトレーニングに取り組んでいる人も多いのではないでしょうか。選手A トレーニングする際に気をつけることを教えてほしいです。 Coach K 今回はバ...

2020年2月11日

中村翔太

コーチ

こんにちは、「G.O.A.T. ラボ」を運営している中村翔太です。
学生時代から野球とバスケットボールに打ち込み、ケガやスランプを経験する中で「技術を学ぶことの奥深さ」に気づきました。
その後、スポーツ指導や教育に関わる仕事を通して、データ分析やトレーニング理論の重要性を実感。
このブログでは、競技経験・教育の視点・最新のスポーツサイエンスを組み合わせて、
“より深く技術を磨くための知識と気づき” を発信しています。

練習の「質」を上げたい選手、指導に悩むコーチ、そしてスポーツをもっと理解したい人にとって、
G.O.A.T. ラボが学びと発見の場所になれば嬉しいです。

原則– tag –

【これを知らずにはいられない】トレーニングの基礎原則７つ