トレーニング

スキルアップトレーニングPart2【1人でもできる】コロナに負けるな!

TwitterやYoutube等で発信をしているスキルアップトレーニング等をまとめています。こんなご時世だからこそ、自宅や公園での自主練習などにご活用ください。

一部ゴールがないとできない練習もありますが、シュートまでの動きのイメージだけでも練習可能です。

ステーショナリードリブルワークアウト

https://twitter.com/coachk_k/status/1248009710780833792

 

ドリブルステップワーク&フィニッシュドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1248023773040635906

ハンドオフシューティング

https://twitter.com/coachk_k/status/1248895966016442369

ラインドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1248569491383967744

壁を使ったドリブルワーク

https://twitter.com/coachk_k/status/1248190330748329987

スキップステップドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1247821859707449345

ステップワークドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1247490346109390849

ジャブステップドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1247160046640717824

パウンドドリブルドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1247128348217585667

パワーハンドリングドリル

https://twitter.com/coachk_k/status/1246605086794510336

こんなご時世ですが、それぞれできることを精一杯にやって、自身を高めましょう。感染予防には十分注意の上、トレーニング等も行うようにしてください。

スキルトレーニング以外にもこんな時だからこそ、映像を使ったフィルムスタディも有効です。Youtubeにも様々な動画を投稿しておりますので、是非ご覧ください。

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Coach K
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