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【フィニッシュスキル】スイングステップとは【Swing step】

スイングステップ
Coach K
Coach K
こんにちは!Coach Kです。
選手A
選手A
速攻やトランジションの時にスピードに乗ったままフィニッシュできる方法を教えてください!
Coach K
Coach K
今回はフィニッシュスキルのひとつ、スイングステップについて解説します!

スイングステップとは

スイングステップとは、下の映像のようなムーブのことを言います。カイリー・アービングがよく使うことで知られているムーブの1つです。

特徴は、

スイングステップの特徴
  • 速攻のシチュエーションなどでスピードに乗ったままフィニッシュまでいける
  • ギャロップステップと比べ、トラベリングが取られにくい

という点が挙げられます。

https://twitter.com/coachk_k/status/1238288568251899904

スイングステップのコツ

スイングステップを行うにあたってのコツを解説していきます。文字や写真で理解をしてから、映像と合わせて見ると理解が深まるかと思います。

Gather step

ボールの保持をドリブルの最後のステップと同時(Gather step)、または空中で行います。

ギャザーステップ

ボールポジション

ディフェンスの前をギリギリの距離感で通ることになるので、しっかりとボールプロテクトをして、行く必要があります。

パターンとしては、

  • ディフェンスの上を通す
  • ローピックアップをして、下を通す
  • ラグビーのように抱える
  • 身体の後ろを通す

などが考えられます。

ボールプロテクトボールプロテクト

ステップワーク

ボール保持後は、大きく外足でクロスステップを踏んで、相手ディフェンスのギリギリを通って抜き去ります。Gather stepの後、あと2歩のステップが踏めるので、周りのディフェンスのタイミングや距離感に合わせて、ワンステップで打つかツーステップで打つかを判断します。

https://twitter.com/coachk_k/status/1227012111303233536

ディフェンスのどこを見る?

基本的には右か左かのどちらかのサイドを攻め、重心が偏った瞬間やスタンスが縦足になった瞬間にディフェンスの前足を攻めます。そうすることでディフェンスは反転して対応しなければならず、反応が遅れます。

前足を攻める

https://twitter.com/coachk_k/status/1238274675743977473

まとめ

スイングステップは、

スイングステップ
  • 速攻のシチュエーションなどでスピードに乗ったままフィニッシュまでいける
  • ボールの保持をドリブルの最後のステップと同時(Gather step)、または空中で行う
  • しっかりとボールプロテクトをする
  • 大きくクロスステップを踏んで抜き去る
  • ディフェンスの前足を攻める

ことがポイントです。

様々な選手の動画と合わせて、ぜひご覧ください。

また、スイングステップ以外のフィニッシュスキルは以下の動画や記事で紹介をしております。

フィニッシュ
【全26種類!】フィニッシュスキルの全て【それで得点を量産しよう】 https://www.youtube.com/watch?v=NscFQgqCga8 フィニッシュスキルの前...

どうぞご覧ください。

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